• Не можна знаходиться в місцях, де є пил, дим, різкий закопчений запах.
  • Потрібно розмовляти в нормальному спокійному тоні, не напружувати голосові зв’язки.
  • Уникати тривалих бесід.
  • Не перенапружувати м’язи горла.
  • Вживати багато води (приблизно 2 літри води в день)
  • Не вживати дуже гарячу, холодну, гостру, кислу, пікантну їжу.
  • Утримуватися від вживання їжі з кетчупом та іншими соусами, а також варто відмовитися від газованих напоїв.
  • Не зловживати рухами для чищення горла.
  • Через проблеми витоку шлункової кислоти в вечірні години не рекомендують вживати чай, каву, газовані напої, алкоголь, їсти на ніч, у разі, якщо був прийом їжі, то відразу не можна лягати й бажано використовувати високу подушку.
  • У приміщенні, де Ви перебуваєте, має бути досить тепло й волого.

2016 © Copyright - Kollektif Tasarım

+ 38 (044) 287 33 22

SİZİ ARAYALIM